12. oktober 2017

Barmarkstrening ski

Skiavdelingen inviterer til

Allsidig utendørs trening

tirsdager kl 18.00 på Ringvål (Skogly)

(Oppmøte ved ballbingen.)

Vi ønsker alle jenter og gutter fra 8 år (2. klasse) og oppover velkommen til barmarks-treninger!

Vi deler hovedsakelig inn i grupper etter alder. Det blir leik, stafetter og andre aktiviteter som utvikler basisferdigheter som kondisjon, styrke, balanse og koordinasjon. Løpeturer vil være vanlig for de eldste.

Vi har et godt samarbeid med Byneset og har et godt treningsmiljø for både Leinstrandinger og Bynesinger på skitreningene. Velkommen til alle!

Første trening er tirsdag 16.okt etter høstferien kl 18.00 – 19.00/15.

Faste treninger er

Tirsdag kl 18.00 på Skogly for alle aldre.

Torsdag kl 18.00 i Granåsen så lenge det er rulleskiføre, for 10-12 år og 13+, vi deler inn i to grupper, en med rulleski og en på bare føtter.

Treningene vil foregå utendørs så sørg for egnet tøy!

Hvis det er kjølig/vått så ta heller på flere tynne lag, da er det lettere å regulere temperaturen.

Og husk at vi skal være i aktivitet!

Vi anbefaler foreldre til å delta/bidra i treningen eller gå/løpe en tur mens barna er på trening!

Lys i lysløypa og varm saft i Skibua etter trening.

Ta gjerne med en venn og kom!

 

Løpende og mer detaljert info legges ut på facebook-gruppa «Leinstrand IL Skitreninger».